L'hypnose désigne un état particulier de conscience et d'attention au cours duquel certaines personnes peuvent notamment expérimenter une concentration accrue sur leur expérience intérieure. L'hypnose est définie comme un « état de conscience impliquant une attention concentrée et une perception périphérique réduite, caractérisé par une capacité accrue à répondre à la suggestion ». (Elkins et al., 2015, p. 6)
Contrairement à certaines représentations issues de l'hypnose de spectacle, une séance thérapeutique n'implique pas nécessairement de dormir ou de perdre contrôle.
La personne reste actrice de l'expérience. L'hypnothérapie utilise cet état dans un cadre d'accompagnement, tiré du courant de la psychologie analytique, dans le but d'analyser les conflits intérieur et travailler sur un objectif défini avec la personne.
Vais-je perdre le contrôle?
Non. L'objectif d'une séance n'est pas de prendre le contrôle sur vous.
Vous restez en mesure de communiquer et d'interrompre l'expérience si vous le souhaitez et à tout moment de la séance.
Est-ce magique?
Non. L'hypnose n'est ni une méthode magique ni une garantie de résultat. La réponse à l'hypnose et les résultats d'un accompagnement peuvent varier d'une personne à l'autre en fonction de son engagement de la thérapie, de l'identification de la source du problème, de la relation de confiance avec le thérapeute...
Est-ce que tout le monde peut être hypnotisé?
La capacité à expérimenter l'hypnose varie d'une personne à l'autre. Il n'est donc pas pertinent de garantir une expérience identique pour chacun. Ceci dit tout le monde a la capacité de se mettre dans un mode de haute concentration, de se créer des images dans sa tête. Tout le monde n'est pas sensible à recevoir les suggestions, idées ou nouvelles croyances lors d'une séance d'hypnothérapie. Dans mon approche des testes seront fait pour évaluer votre capacité d'hypnotisabilité.
Vais-je dormir pendant la séance?
Pas nécessairement. Malgré le terme "hypnose", l'expérience thérapeutique n'est pas assimilable au sommeil. Il peut arriver que le personne en hypnose s'endorme durant une séance. Ce n'est pas grave puisque la partie inconsciente de l'esprit continue à travailler durant un état de sommeil. Et c'est avec la partie inconsciente de notre cerveau que nous travaillons en hypnothérapie.
L' hypnothérapie remplace-t-elle un médecin ou un psychologue?
Non. L'hypnothérapie doit être considérée comme une approche complémentaire lorsqu'une prise en charge médicale ou psychologique est indiquée.
Elle ne remplace ni un diagnostic médical, ni un traitement prescrit, ni une prise en charge médicale ou psychothérapeutique nécessaire.